内観する

ストレスコーピングや内観をしたい時、第一に言われること「ノートに書き出しましょう、あまり深く考えずに吐き出すようにしましょう。」 けれど、書けないときは？書けないとダメなの？ 書こうと思うのに書けないときに、できることがあります。 自分自身...